Efectele salutului soarelui

Dana Marin decembrie 13, 2017 0 comments 0

Photo Credit: Vlad Eftenie Sunt intrebata des despre ce ar fi bine de facut acasa. Raspunsul meu este acelasi de fiecare data: “Salutul Soarelui”, repetat de 3 pana la 5 ori. In functie de cum ne simtim in ziua respectiva, putem opta pentru varianta A de 2-3 ori si continua apoi cu 1-2 runde ale versiunii B. Totul dureaza maxim…

Yoga cu mine

Dana Marin decembrie 13, 2017 0 comments 0

Nu te invit la o revolutie spirituala si nici sa cantam mantre impreuna. Te invit la experimentarea unui sistem antic de imbunatatire si mentinere al sanatatii, la nivel fizic, mental si emotional. Yoga este o experienta personala pentru fiecare dintre noi, eu doar te ghidez pe parcursul ei. O clasa de yoga este asemenea unui carusel de emotii pe care…

Despre Yoga

Dana Marin decembrie 13, 2017 0 comments 0

Pentru mine, yoga inseamna bucurie atunci cand imi intind salteaua si incep fie practica mea, fie sustinerea unei clase. Si nu se opreste niciodata cu ultimul exercitiu. Ramane in mine ca o stare de pace si acceptare pe tot parcursul zilei. Ce este Yoga? Yoga este stiinta corpului si a mintii. Daca mintea este dirijorul si corpul orchestra, ne dam…

Ayurveda si afine

Dana Marin decembrie 8, 2017 0 comments 0

Mereu vorbesc de intelepciunea ayurvedica si de puterea fructelor si a legume-lor de sezon. Suntem fiinte complexe si nu putem separa corpul de minte si su-flet, acestea influentandu-se reciproc. Adica ce facem (sau nu) cu al nostru corp ne influenteaza direct starea mentala si emotionala. Iar afinele ne in-fluenteaza mult, bine si frumos. Asa ca, in cazul in care nu…

Categorii articole

Newsletter Urban Yoga

Introduceti adresa de email: